¡Un licuado de plátano es una opción deliciosa y nutritiva para disfrutar en cualquier momento del día! Aquí tienes una receta simple:
Ingredientes:
2 plátanos maduros
1 taza de leche (puedes usar leche de vaca, leche vegetal o agua de coco para una versión más ligera)
1/2 taza de yogur natural (opcional, para una textura más cremosa)
1 cucharadita de miel o azúcar (opcional, dependiendo de tu gusto)
Cubitos de hielo (opcional, si prefieres que esté bien frío)
Instrucciones:
Pela los plátanos y córtalos en trozos.
Coloca los trozos de plátano en la licuadora.
Agrega la leche y el yogur (si estás usando) a la licuadora.
Si deseas, añade la miel o el azúcar para endulzar el licuado.
Si prefieres una consistencia más espesa o fría, puedes agregar unos cuantos cubitos de hielo.
Licúa todos los ingredientes hasta que obtengas una mezcla suave y homogénea.
Prueba el licuado y ajusta la cantidad de miel o azúcar según tu preferencia de dulzura.
Sirve en vasos y disfruta tu delicioso licuado de plátano.
¡Espero que disfrutes de este nutritivo y sabroso licuado! Puedes personalizar la receta según tus preferencias añadiendo otros ingredientes como espinacas, almendras, o incluso cacao en polvo para variar el sabor y los nutrientes.
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Trabajo en
Tienda Miele
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