¡Hola! Les quiero compartir esta receta de batidos para perder de peso y la verdad es que me sorprendió mucho jajaja.
Yo en realidad he intentado probar haciendo dieta y no me funcionó
. Pues la pura verdad es que cuesta...
Pero lo cierto de este batido es que si lo tomas en el desayuno, no te da hambre o ansiedad,en mi caso, después. Es rico, llenador y fácil de hacer.
aquí les dejo una receta!
Smoothie quema grasas de piña y arándanos:
2 rodajas de piña
1/2 taza de arándanos
1/2 taza de moras
1 cucharada de perejil fresco picado (si estas embarazada no le agregues perejil)
1/2 limón recién exprimido
1 vaso de agua (unos 150 ml)
Beneficios para nuestra salud
La piña Es una fruta excelente para las dietas de adelgazamiento, debido a sus propiedades diuréticas, quema grasas y depurativas.Una de sus enzimas principales en la bromelina, que es muy buena para realizar la digestión, evita la retención de líquidos y previene la aparición de celulitis.
los arándanos, reducen los adipocitos, lo que implica que disminuya la creación de tejido graso de nuestro organismo. Otros efectos beneficiosos de los arándanos como su alta concentración de antioxidantes, fibra y vitamina C..
Por otra parte, el perejil fresco ayuda al cuerpo a eliminar el exceso de líquido y a limpiar los riñones. Su uso es muy recomendable para personas que retienen líquidos con facilidad.
Si estás embarazada no tomes altas dosis de perejil, debido a que es un estimulante uterino. Tampoco es recomendable si padeces inflamación de riñones.
Les comparto este tipo de batido porque es el que más me gustó, pero hay más opciones que pueden elegir otros tipos de batidos como el de quemar grasa abdominal y Batido verde diurético quema grasas que lo puedes encontrar aquí
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